阴瑜伽——开竖髋+拉伸

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阴瑜伽——开竖髋+拉伸

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瑜伽李公子

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哈哈一小
声线漂亮，口令简洁明确，极度舒适，每日瑜伽晨练必备，期待更多更新
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2021-03-28 07:31
11
冬的梅
从25分18开始练习
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2021-07-24 09:31
0
冬的梅回复 @冬的梅: 早晨时间短，我做5分钟热身，2套其他动作，最后再做这两个拉伸的动作，基本上就是25-30分钟。时间太长会累的。
听友342915473
期待上传肩背瑜伽口令
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2021-08-14 10:29
6
禾黛禾
练了几年瑜伽了，李老师是最好的瑜伽老师，没有之一，口令很精准，声音好听。
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2021-03-06 09:05
6
瑜伽小样
老师，背景音乐可以上传吗？？
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2021-06-02 06:44
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瑜伽李公子回复 @瑜伽小样: 不可以。
偶遇的露丝小姐
请问在阴瑜伽里以什么标准来区分？我学的时候说的是不启用力量的基本上都是阴瑜伽，可在您的课程上会有拜日的结合，因为要灵活关节的缘故吗？
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2021-03-13 17:46
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瑜伽李公子回复 @偶遇的露丝小姐: 所有的瑜伽都要有热身练习，否则那叫“拉筋”
禾黛禾
期待老师更新一些呼吸、臀腿及腰腹塑形、孕产的课程。太喜欢老师啦。
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2021-03-25 11:49
3
瑜伽李公子回复 @禾黛禾: 那些keep上很多啊。不需要我啦
爱陌茉莉
太好了，老师终于更新！还是好听的声音，精准的口令，期望老师更多作品
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2021-02-20 11:15
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瑜伽李公子回复 @爱陌茉莉: 别光听，先把这些练好
Angel_小小
很少听到这么舒服的男音，关注了
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2021-02-15 22:50
4
limi_ht
期待李老师的肩背瑜伽口令，不胜感激
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2022-03-01 13:19
3