阴瑜伽——开竖髋+拉伸
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阴瑜伽——开竖髋+拉伸

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110条评论

  • 哈哈一小

    声线漂亮,口令简洁明确,极度舒适,每日瑜伽晨练必备,期待更多更新
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    2021-03-28 07:31
  • 冬的梅

    从25分18开始练习
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    2021-07-24 09:31

    冬的梅 回复 @冬的梅: 早晨时间短,我做5分钟热身,2套其他动作,最后再做这两个拉伸的动作,基本上就是25-30分钟。时间太长会累的。

  • 听友342915473

    期待上传肩背瑜伽口令
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    2021-08-14 10:29
  • 禾黛禾

    练了几年瑜伽了,李老师是最好的瑜伽老师,没有之一,口令很精准,声音好听。
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    2021-03-06 09:05
  • 瑜伽小样

    老师,背景音乐可以上传吗??
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    2021-06-02 06:44

    瑜伽李公子 回复 @瑜伽小样: 不可以。

  • 偶遇的露丝小姐

    请问在阴瑜伽里以什么标准来区分?我学的时候说的是不启用力量的基本上都是阴瑜伽,可在您的课程上会有拜日的结合,因为要灵活关节的缘故吗?
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    2021-03-13 17:46

    瑜伽李公子 回复 @偶遇的露丝小姐: 所有的瑜伽都要有热身练习,否则那叫“拉筋”

  • 禾黛禾

    期待老师更新一些呼吸、臀腿及腰腹塑形、孕产的课程。太喜欢老师啦。
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    2021-03-25 11:49

    瑜伽李公子 回复 @禾黛禾: 那些keep上很多啊。不需要我啦

  • 爱陌茉莉

    太好了,老师终于更新!还是好听的声音,精准的口令,期望老师更多作品
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    2021-02-20 11:15

    瑜伽李公子 回复 @爱陌茉莉: 别光听,先把这些练好

  • Angel_小小

    很少听到这么舒服的男音,关注了
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    2021-02-15 22:50
  • limi_ht

    期待李老师的肩背瑜伽口令,不胜感激
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    2022-03-01 13:19