冥想调息与曼陀罗的运用（So Hum）

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冥想调息与曼陀罗的运用（So Hum）

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主播信息

瑜伽李公子

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一路向暖素素
好喜欢老师的声音
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2021-06-26 10:52
8
1390036fysu
喜欢老师的声音
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2021-06-26 09:49
5
Whiskey烧牛肉
今天参加瑜伽教培课，老师带我练习了20分钟的sohum，当时想到听过的这期节目～觉得世界各地的人都在以自己的方式传播和练习，还挺神奇的（我在美国这边）
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2021-07-29 05:11
2
瑜伽李公子回复 @Whiskey烧牛肉: 瑜伽无国界
夏琳玲子
每天打卡老师的音频，希望老师能出一期肩颈理疗课程，感恩老师，辛苦付出
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2021-08-19 18:52
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瑜伽李公子回复 @夏琳玲子: 肩颈系列的体式细节很多，对于音频的节目而言有点不好讲述。体式做不到位不是受伤就是无效。基于这个担忧，目前还不太好操作
April_7f1
老师，瑜伽体式过程中因没有控制好呼吸，导致呼吸偶尔太过用力，是不是也会对心脏产生不好影响？
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2021-07-22 22:14
1
瑜伽李公子回复 @April_7f1: 那倒不会，只要不憋气。
夏荷雨眠
老师啥时候更新啊？
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2021-07-23 19:30
2
瑜伽李公子回复 @夏荷雨眠: 对于不付费的公益课程，就请大家随缘吧
宇宙冒险家小张
斯瓦米·拉姆的冥想！
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2022-01-06 00:41
3
听友219405062 回复 @宇宙冒险家小张: 你也买的书
水長流
開心！早上黄庭禅坐練習后傳來“新聲”了
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2021-06-26 07:51
3
13184588odh
打卡晨练A+B，发现老师有更新，开心
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2021-06-26 07:58
3
April_7f1
老师，我觉得背景音乐声音有些大，会影响到冥想时对SO HUM的感知！
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2021-07-14 19:51
0
瑜伽李公子回复 @April_7f1: 你的感觉是对的。音乐其实对冥想并无好处。当你习惯之后可以自己心里默念曼陀罗配合呼吸。