冥想调息与曼陀罗的运用(So Hum)
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冥想调息与曼陀罗的运用(So Hum)

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42条评论

  • 一路向暖素素

    好喜欢老师的声音
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    2021-06-26 10:52
  • 1390036fysu

    喜欢老师的声音
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    2021-06-26 09:49
  • Whiskey烧牛肉

    今天参加瑜伽教培课,老师带我练习了20分钟的sohum,当时想到听过的这期节目~觉得世界各地的人都在以自己的方式传播和练习,还挺神奇的(我在美国这边)
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    2021-07-29 05:11

    瑜伽李公子 回复 @Whiskey烧牛肉: 瑜伽无国界

  • 夏琳玲子

    每天打卡老师的音频,希望老师能出一期肩颈理疗课程,感恩老师,辛苦付出
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    2021-08-19 18:52

    瑜伽李公子 回复 @夏琳玲子: 肩颈系列的体式细节很多,对于音频的节目而言有点不好讲述。体式做不到位不是受伤就是无效。基于这个担忧,目前还不太好操作

  • April_7f1

    老师,瑜伽体式过程中因没有控制好呼吸,导致呼吸偶尔太过用力,是不是也会对心脏产生不好影响?
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    2021-07-22 22:14

    瑜伽李公子 回复 @April_7f1: 那倒不会,只要不憋气。

  • 夏荷雨眠

    老师啥时候更新啊?
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    2021-07-23 19:30

    瑜伽李公子 回复 @夏荷雨眠: 对于不付费的公益课程,就请大家随缘吧

  • 宇宙冒险家小张

    斯瓦米·拉姆的冥想!
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    2022-01-06 00:41

    听友219405062 回复 @宇宙冒险家小张: 你也买的书

  • 水長流

    開心!早上黄庭禅坐練習后傳來“新聲”了
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    2021-06-26 07:51
  • 13184588odh

    打卡晨练A+B,发现老师有更新,开心
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    2021-06-26 07:58
  • April_7f1

    老师,我觉得背景音乐声音有些大,会影响到冥想时对SO HUM的感知!
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    2021-07-14 19:51

    瑜伽李公子 回复 @April_7f1: 你的感觉是对的。音乐其实对冥想并无好处。当你习惯之后可以自己心里默念曼陀罗配合呼吸。