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59.四肢支撑式
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艾扬格瑜伽入门教程
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60.上犬式
55
01:22
59.四肢支撑式
32
02:09
第七章 后弯体式
51
01:27
第六章 腹部体式总结
41
00:55
58.卧手抓脚趾伸展式一和二
27
01:49
57.完全船式
43
01:14
56.上伸腿式
42
01:20
第六章 腹部体式
44
01:41
第五章 倒立体式总结
54
02:29
55.侧犁式
34
01:11
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