催眠冥想 | 成为沙滩上一枚休憩的海螺

当你跟着催眠逐步放松时，

观察身体哪里还存在紧张感。

那些紧张感是我们的信使，

暴露潜意识在身体上的足迹，

让我们学着用呼吸放松，

放下，

打破潜意识的束缚，

获得安宁与休息。