4.正念疗愈情绪--愤怒的根源是渴望被爱

4.正念疗愈情绪--愤怒的根源是渴望被爱

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以上内容来自专辑

3.正念疗愈情绪--试着改变自己
68511:58
4.正念疗愈情绪--愤怒的根源是渴望被爱
58815:01
5.正念疗愈情绪--整理自己的情绪
53012:45
6.正念疗愈情绪--用爱驾驭情绪
41312:04
7.正念疗愈情绪--行动转移注意力
37314:18
8.正念疗愈情绪--积极的语言转化情绪
33812:17
9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
44914:00
10.正念疗愈情绪--直面情绪，察觉心声
32111:59
11.正念疗愈情绪--不受他人情绪影响
38915:50
12.正念疗愈情绪--不被孤独击垮
26914:09

主播信息

墨心岛屿

生活冥想倡导者，以传播身心健康生活方式为理念，每天分享原创冥想音频，致力于帮助更多人改善睡眠，减轻压力，提高生活品质。墨心，每天与你一起冥想。把冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。

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