简单易学的情绪释放自我敲击治疗法，敲开11种负性情绪的牢笼，15分钟快速减压。
本书曾荣获:亚马逊销售榜NO.1。
《纽约时报》畅销书。
已售30国版权。
3000万人亲身实证并重获新生。
作者｜美国疗愈大师尼克·奥特纳。
大师手把手教你掌握15分钟快速减压的方法。
简单、迅速、有效地舒缓人们生活中常见的11种负性情绪困扰。
敲开情绪牢笼，过没有‘’应该‘’的自在生活。
放下过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。
全书共13章，诵读共75节。
每天更新10-20分钟内容。
用户评论
- 1823406vagj
不错，边听边跟着敲，觉得非常好
- 1380167obwu
主播声音非常好！能把最后的网址发在评论区吗？非常满意，超赞！
- 听友331969068
作者选的例子都很具代表性，实践性很强👍👍
- 梅8786
声音很好听，使浮躁的心情能够平静下来，把心放空，无我的状态，很赞！
- 听友81525583
挺实用的一种敲击方法，有点象中国的穴位治疗，如何能把网址发一下就更好了。
- 1389839gtaj
情感释放疗法太好了，我是一名儿科医师我要运用到工作中，为更多人解除烦恼和痛苦。
- 听友343466551
作者介绍的敲击方法易理解，易掌握。
- Ss_gH
尝试中，希望能帮到更多的人！
- 小猫听书
你好，会读《轻疗愈2》吗？
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每次闭上眼边听边敲击，声音不急不燥，若即若离，仿佛在空灵的山谷中，配合舒缓的音乐，很放松。