急切想抽烟时,原来身体里发生了这个事!
一个人渴望抽烟时,为什么坐立不安?身体究竟发生了什么事?
抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”,是“多巴胺”让人身心舒展,但尼古丁有个特点,它会在人体里快速代谢,抽一根烟得到的尼古丁很快就代谢干净了,尼古丁没了,尼古丁刺激分泌的快乐激素“多巴胺”也就没了,“多巴胺”快速消失造成的结果是,刚抽完烟时候的身心舒展快速变成身心烦躁,越来越烦到百爪挠心,逼迫大家再次抽烟,因此,急切想抽烟的时候,身体急迫需要的不是烟,也不是尼古丁,而是快乐激素“多巴胺”。
所以,烟瘾实际上就是尼古丁快速代谢,导致“多巴胺”快速消失,产生巨大烦躁,逼迫人再次抽烟,抽烟补充尼古丁后,尼古丁再次快速代谢,逼迫人又一次抽烟,由此形成了反复抽烟的恶性循环。
科学戒烟就是打破这个恶性循环,制服烟瘾一共有三种“四两拨千斤”的科学妙招,无论是想彻底戒烟,还是想先少抽点,把烟瘾大幅度的降下来,健康少抽一半儿烟,干成这些事儿都很简单。
你是讲戒烟还是讲故事,没点实际的东西。办法要再交费吧?
微信群怎么加的
我复吸2次了有救吗,不抽,想都不敢想,老炮救命。
中国控烟协会理事肖辉 回复 @听友56807423: 巧了,老炮复吸了3次,您接着往下听,兴许能救命。
我是个司机,开夜车抽烟提神,每天纠结纠结纠结……
我好不容易戒掉,但是,抽了一次之后彻底又跟它在一起了。还是那种无法分开的再一起。
怎么讲上复吸了,我正在戒,痛苦中,痛苦中。
中国控烟协会理事肖辉 回复 @听友57094757: 如果痛苦的话,说明您的方法有问题,加微群私聊吧。
我当年抽烟就是在酒局上瘾的,男人少的了酒局吗,快点教想抽就抽吧,跪求!!!
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楼上牛…我明天启动。
成功戒烟14天,什么都没用!