【失眠疗愈】就2招，静心放松好睡眠！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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用户评论
- 听友248822597
我失眠很严重，太痛苦吃过好多药，刚好好又不行总是反反复复
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友248822597: 希望节目中的方法能够给你带来帮助
- 听友268308223
广告太刺激，影响睡眠！
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友268308223: 平台植入....我们也很无奈.....您可以尝试下载下来，然后断网，再听哦
- 今宵清雅明月
我也想学关息法，怎么联系您？
重塑心灵心理训练中心 回复 @今宵清雅明月: 加su06123456789联系助教老师
- Cherri_wy
特讨厌那个广告，那个声音好刺激大脑
- 1586915nect
老师我几天睡的好，几天睡不好，是怎么回事啊
- 茉莉爱美美
有个好心情，不计较，感恩的心对待一切所有，包括那些让你产生消极悲观的人和事，苦难，所有的苦难是消孽的，拥有开放包容的心，睡不好，学观息，观息五分钟等于熟睡一小时
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谢谢美女
重塑心灵心理训练中心 回复 @长明灯org: 感恩