Людям, профессия которых связана с вовлечением в работу мелких мышц кисти, или первоклассникам нужна специальная гимнастика и массаж для руки после 2 часов напряжённой работы машинистка должна расслабиться ---вытянуть ноги и руки. На заводах, в учреждениях введена производственная гимнастика. Умелые лекторы хорошо используют для миниотдыха аудитории шутку, забавный пример.
На перемене или в перерыв между лекциями желательно выйти из помещения, подвигаться на свежем воздухе, а его тем временем проветрить.
从事使用手部细小肌肉职业的人(挤奶工、打字员)或者一年级的学生需要专门的体操和手指按摩。两小时的紧张劳动之后,打字员应该放松一下——伸伸腿和胳膊。在工厂和机关应该做劳动体操。有技巧的演讲者能很好地利用笑话和有趣的事例使听讲者稍事休息。
在课间休息时最好是走出房间,到空气新鲜的户外活动活动,同时使室内通通风。
重点词汇:мышца肌肉
расслабиться使松弛 缓和
гимнастика体操
умелый能干的,有本领的
лектор讲师, 演讲人
забавный好玩的,有趣的
подвигаться移动一下
помещене房子,房间
还没有评论,快来发表第一个评论!