三.咪咪.史宾塞的动机：女性观点

对于生活孩子的中年女人，没有一个不想过控制体重，没有一个没节过食的，大多数节食不容易贯彻，难以执行，枯燥无味，煎熬万分，生活乐趣消灭殆尽。轻断食让我眼前一亮，科学证据充足，医学界给予正面评价。