发刊词-12周碎片时间，唤醒好状态

课程内容介绍

每个人都期望好状态

一个跨医学，精英运动员训练和音乐的团队，将顶级运动员训练系统中那些高效实用的训练方法整合到普通人的日常生活中，教你通过，

——神经激活，伤痛预防，核心训练，力量训练，激活身心

——用音乐引导训练，每天仅仅20-30分钟心肺训练，帮你迅速提高心肺功能

——均衡的营养，高效率的恢复，让你远离三高，保持好的状态

工作中身心俱疲却效率低下？

学习中绞尽脑汁却成绩不佳？

生活中常常感觉身体被掏空？

——都是因为你没有激活你的身体潜能。

十二周，普通人也可以用精英运动员的高效状态管理方法，利用碎片时间，激活沉睡的身体，释放自己深藏的潜能，在运动和音乐中感受真实自在，简单快乐。

【12周激活身体潜能课】，让每个人的训练，都拥有鲍勃迪伦的诗意、枪花的澎湃、阿甘的执着和威廉华莱士那颗勇敢的心。