No.23 背部激活

No.23 背部激活

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通过对背部动作的练习，放松肩膀，激活整个身体后侧的意识。

以上内容来自专辑

No.24 腿部压力放松
113216:49
No.23 背部激活
84713:06
No.22 后弯&肩倒立
77216:11
No.21 站立稳定练习｜增加平衡及腿部力量
58518:00
No.20 柔和伸展｜舒缓下背部不适
66115:07
No.19 螺旋线&侧线｜减少腿部脂肪
71017:15
No.18 打开肩膀｜对抗地心引力
67211:14
No.17 强化身侧稳定｜减少腰部脂肪
69511:21
No.16 体侧线｜减少腿部脂肪美化线条
76510:48
No.15 下背部伸展｜缓解久坐疲劳
78316:15

主播信息

我就是那个Yang

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乔公子无所畏惧
打卡～保持运动寻找新的生活秩序
范儿_1lx
范儿_1lx
如约而至
小小扇贝壳
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乔公子无所畏惧
打个卡，唤醒沉睡的肌肉和身体
乔公子无所畏惧
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