站桩、打坐、道家修行,真的可以让身体更加健康?
如果方法错误,反而会伤害身体!
只有正确修行,树立正确的观点,才能用修行改善身心。
驻颜年轻,衰老延缓,精力旺盛,失眠改善,身体健康。
杨式太极拳传人守一,精研各种道家修行养生方法
通过自己多年的修行感悟,让大家获得健康,快乐!
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国家武术教练,汪传杨式太极传人,师承古太极,先天睡功,擅长以道家修行方式改善体质,精力旺盛,改善失眠,提升深度睡眠时间。
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老师,无极桩是不是不屈膝,手也不抬呢
守一哥会睡功 回复 @无痕_88v: 自然站立,身体放松,双手自然下垂
老师,先天睡功怎么练?
谢谢
守一哥会睡功 回复 @无界无我: 多谢支持
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守一哥会睡功 回复 @无痕_88v: 自然站立,身体放松,双手自然下垂