6.“无极桩”引导训练

6.“无极桩”引导训练

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站桩、打坐、道家修行,真的可以让身体更加健康?

如果方法错误,反而会伤害身体!

只有正确修行,树立正确的观点,才能用修行改善身心。

驻颜年轻,衰老延缓,精力旺盛,失眠改善,身体健康。

杨式太极拳传人守一,精研各种道家修行养生方法

通过自己多年的修行感悟,让大家获得健康,快乐!


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用户评论
  • 无痕_88v

    老师,无极桩是不是不屈膝,手也不抬呢

    守一哥会睡功 回复 @无痕_88v: 自然站立,身体放松,双手自然下垂

  • 一笑而过了了

    老师,先天睡功怎么练?

  • 无界无我

    谢谢

    守一哥会睡功 回复 @无界无我: 多谢支持