10.如何打坐能让身体更健康

站桩、打坐、道家修行，真的可以让身体更加健康？

如果方法错误，反而会伤害身体！

只有正确修行，树立正确的观点，才能用修行改善身心。

驻颜年轻，衰老延缓，精力旺盛，失眠改善，身体健康。

杨式太极拳传人守一，精研各种道家修行养生方法

通过自己多年的修行感悟，让大家获得健康，快乐！