29平衡的艺术：不做直升机父母丨哈佛博士实用心理学

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喜马拉雅的听众朋友，你好。我是岳晓东。今天我想和你聊一个新的词，叫做直升机父母。

我想先请你想一想，现在这个时代的家教，和三十年前的家教有什么区别？想当年，我们大部分的孩子可以说是散养长大的，父母管得粗，管得猛，并且越管越放心。而现如今是一个圈养的时代，父母管得细，管得精，但是越管越焦虑。这也就导致了直升机父母的出现。

直升机父母这个比喻，其实最早是出现在畅销书《父母和青少年》中。书里一名青少年抱怨自己的妈妈像直升机一样，一直盘旋在自己的身边。后来，这个词就用于形容那些对孩子的一切大包大揽，时刻监视着孩子一举一动，或者希望代替孩子计划好所有的事，铺垫好所有的路的那些父母。

有一天早上，在我坐地铁上班的途中，突然就听到站在我旁边的女子拔高嗓门对着手机大喊了一句“你别跟我玩这一套，赶快给我把电源插上！听到没！”然后挂了电话，皱着眉，紧盯着手机屏幕。好奇心驱使我把目光投向她，然而，了解了事情的原委之后，我却感到无奈和痛心。

原来，这位母亲正在用手机和家中安装的摄像头，时刻监视着孩子的一举一动。不知孩子是无意间把摄像头电源碰掉了，还是故意而为之，孩子从母亲的视野中消失了，才引来母亲刚才那一声大喊。随后的时间里，这位母亲通过手机操纵着摄像头的角度，远程指挥着孩子吃饭、写作业，孩子稍有不顺她意的举动，便会激起她的一阵训斥。

从我好奇撇到的画面中，我看到的只是孩子的背影，但我能想象得到，在这样一位极端的直升机父母的监管之下，孩子一定是痛苦不堪的。没有独立的空间，他势必会对学习和生活更容易焦虑，心理负担更重，也更担心人际关系。

这种直升机式的家庭教育模式之所以普遍存在，是因为它看起来好像很有用。父母可以把孩子们完全保护在自己的羽翼之下。在父母权威式的指导和监控下，孩子看似在按父母所期望的方向前进，更少地犯错走弯路，更容易取得好的成绩。

但事实上，直升机父母阻挡了孩子的发展道路，剥夺了他们在自己的生活中探索新事物、崭露头角的机会。孩子在这种教育下，会变得不敢表达自己，不敢承担责任，缺乏生活自理能力，也不知道怎样过成上年人的生活。很多我们现在常说的“妈宝”，就是这样形成的。

这让我想起了在一次亲子关系的工作坊中，有一位叫小欣的妈妈，好几次似乎想举手说话，但很快又低下头，把手缩了回去。我关注到了小欣的举动，走到她身边鼓励她说“在座的都是父母，他们都和你一样，被各种家庭问题所困扰着，当你说出你的困惑时，他们很可能会与你有同样的感受的。

小欣红着眼睛把心中的委屈一口气都说了出来。小欣原本是500强企业的会计，自打儿子上了初中之后，为了能更好的照顾、陪伴儿子，她一咬牙把工作辞了，找了一份兼职会计工作。并且每天都等孩子睡了之后，才开始工作，因为这样，她可以参与到孩子的每一项活动之中。

儿子在她360度全方位的保护和关注下度过了中学6年，也终于如她所愿考上了大学，但问题也随即爆发了出来。儿子上大学后，从不洗衣服，每周都把脏衣服打包快递回家，妈妈洗完之后再寄回学校；儿子甚至还会要求母亲住到大学旁边，好方便照顾他。更让小欣难以接受的是，辅导员告诉她，儿子在学校人际关系紧张，经常和同学起冲突，曾经引以为傲的学习成绩，在进入大学以后也骤然下滑，学校心理咨询中心在对他进行了几次咨询之后，建议休学一年。

你想，多年以来孩子一直在生活在母亲的保护伞之下，遇到任何问题小欣都会第一时间替儿子处理，也从来没有人教过他如何应对挫折、如何独立生活、如何与人相处。那到了大学，没有了母亲的帮助和辅导，产生这一系列的问题也就不足为奇了。为此老公和小欣大吵一架，责怪她管得太多太细，导致儿子缺乏独立性。

说到这里，小欣又忍不住哭了起来，说“我为了孩子放弃了自己的事业和生活，只想给他更多的爱和陪伴，可怎么就变成这样了，难道我这样做错了吗？”我沉默了一会儿，待她情绪稍稍平缓些后，告诉她，你对儿子的爱，既对也错。任何教养方式在某个时期都可能是对的，如果儿子还是一个襁褓里的婴儿，是需要你这样给她全方位无死角的关注和呵护，给他足够的心理上的安全感。但错就错在你的这种保护，时间不对。儿子已经从婴儿长大成为青春期的小伙子了，但你的教养模式却依然停留在婴儿时期，没有适应孩子的需求。比如儿子在初中的时候，做了一个蛋糕作为社会实践课的作业，要带去学校。小欣不放心，生怕他打翻了，不顾儿子的反对，一定要亲自送到孩子的学校去，母女俩在校门口的争吵，导致了儿子被同学嘲笑。

当孩子想要自己去做一些事情的时候，你却不愿放手，依然替他去做，那如何培养他的独立自主性，他又怎么走进社会呢？其实，父母是一份最特殊的职业，我们都不得不面对一个事实，就是没有哪个父母可以保护孩子一辈子。从孩子学会走路的那一刻起，他们就在离我们远去。而家长这份工作的最终目的，是为了能丢掉这份工作。现在的紧紧拥抱，是为了以后从容的看着孩子荣耀离家，成为真正独立的成年人。

在之后对小欣的单独咨询中，我给小欣介绍了一个小策略，叫做观影疗愈法，就是让她全家共同去观看亲子方面的影视剧，比如《成长的秘密》，并探讨其中做的好的地方和做的不好的地方。当然，家庭成员需要事先承诺，在整个过程中只论述客观事实和自己的感受，不加任何指责与评判，并且相互监督。在这当中，或许会映射出很多你自己家庭互动中的问题。但此时，当你站在一个旁观者的角度，而不是做为当事人去看待这些问题时，就能够跳脱出自己来看待自己，更容易意识到问题所在，也更能够接受家人的反馈和想法。

我还提前给小欣打了预防针，告诉她在整个过程中，儿子和老公很有可能对她进行控诉。这时候不需要情绪的较量，而是要真诚的告诉儿子，我原以为无微不至的关怀可以让你更好的成长，但没想到却对你产生了这么大的负面影响。家庭关系修复的关键，在于不产生新的矛盾，而教养方式的改变，第一步在于意识到自己的问题所在。

小欣后来发消息告诉我，在几次家庭互动后，她第一次真正倾听了儿子的想法和感受，也逐渐意识到自己直升机式的过度关注。在我的建议下，小欣从难度最小，最容易改变的问题开始，逐步修正自己的教养模式，改善亲子关系。经过半年的心理咨询和小欣自己的努力，儿子提前回到了学校，自信心也有了很大的提升，开始自己去打理人生。

在散养的年代，很多父母对孩子放任自流，那时候需要学习的，是如何关注和陪伴自己的孩子。而今天这个圈养时代，很多父母又走向了另一个极端，变成了掌控一切的直升机父母，这时候需要学习的，就是如何放手。有时候放手，也是一种爱的表现，亲子关系就是一种平衡的艺术。

最后我来做个总结，一个人的成长，需要的并不是有人为他铺平所有的道路，一路畅通无阻，规避犯错的可能。而是即使走错了路，依然有信心能够回到正确道路的能力，这也是直升机父母从孩子身上剥夺的能力。改变的起点在于意识到问题的存在，你可以通过和家人一起观看亲子成长类的影片，作为旁观者，从他人的教养模式中取其精华，去其糟粕，修正自己的亲子关系。和谐、平衡的亲子关系就是对孩子严而不厉，宽而不纵。

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