睡不好,学观息。
观息5五分钟,等于熟睡一小时。
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今夜不失眠,纯净的自然之声,伴随着悠扬的旋律你会忍不住舒展四肢,放松身心,神思迷离。每天聆听催眠曲,会让你拥有高品质睡眠,今夜不失眠。喜欢的话,记得【订阅】~想收听其他身心疗愈节目,请点击“关注”主播,第一时间获取最新节目动态。国外高品质睡眠失眠催眠曲【定期更新】
每晚都听
重塑心灵心理训练中心 回复 @13655871ceh:
安静舒适
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天天听
重塑心灵心理训练中心 回复 @13655871ceh: 经常聆听效果更好
听音乐别说话
重塑心灵心理训练中心 回复 @想做个不干事的文人:
鸟叫声晚上听?
睡不着的时候听
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