【精读2】《人生的智慧》：我们如何尽量幸福、愉快的度过一生

金句

(一)每个人到底生活于何样的世界，首先取决于这个人对这个世界的理解。

(二)谦虚是美德——这一句话是蠢人的一项聪明的发明。

(三) 每一个人都只能理解和欣赏与自己的本性相呼应的东西。

今天继续为大家带来叔本华的《人生的智慧》。倘若你还认为哲学要与枯燥、无趣划等号，那么《人生的智慧》其实会颠覆你这般刻板印象。叔本华在其中用通俗轻快的文字，写他的大众哲学，甭管你是男是女，是老是幼，这其实会是一本常看常新的枕边书。上期节目里，我们其实聊了人学，人是什么？人有什么需求？我们是哪一类人？在了解自己之后，才能进入我们今天的主题，幸福。

此前央视有个流传很广的街头采访，记者拿着话筒随机问路人一个问题，你幸福吗？答案千奇百怪，但也可见，关乎幸福这个话题的讨论度，永远都是居高不下的。这个世界上有人会拒绝幸福吗？试着想想冬夜里捧着一碗热汤，夏天钻进空调被，和喜欢的人一起看星星看月亮，抱着自己喜欢的猫猫狗狗，并非苦行僧的普通人类，依靠着这些可以被回想的小细节和小确幸，找到自己努力工作努力生活的意义。

但现代人最大的问题，是我们对于幸福的阈值在不断拔高，小时候可能会为几块钱的雪糕而感到快乐，但成年后，这个代价就远不止几块钱。为什么？我们对于幸福的标准会随着年纪的增长而改变？幸福可以有标准吗？我们如何尽量幸福而愉快的度过我们这一声呢？

上期节目的最后，我们引用了亚里士多德的一句名言，理性的人追求的并非快乐，而只是避免痛苦。由此为切入点，今天我们来聊一聊幸福。

叔本华在书中提到了一个观点，那就是一切快乐的本质都是具有否定性质的，而痛苦有着肯定性质。举一个通俗的例子，如果你意识不到自己身体整体的健康，而只是关注疼痛的伤口，那么你就会因为这一小块伤口，而失去整体的舒适感。同样，当你的生活一切顺心满意，只要有一件很小的事没有按照我们的意愿进行，你都会被这件小事吸引注意力，而忽略那些更重要的，更随我们心的事。这两个例子，都能看出，意欲的满足总是得通过否定，很多时候，快乐是一种受到限制的欲望得到解放的过程，但它持续的时间总归不会太长。正如伏尔泰所说，快乐只是一场梦，而痛苦却是真实的。这也就意味着，我们决不能为了获取快乐而以承担痛苦为代价，这就等于拿一个真实的东西，去换一个否定而虚幻的东西，反过来，如果我们牺牲掉快乐来避免痛苦，有时倒向的结果倒不一定差。倘若我们想要判断自己的一生是否幸福，那么我们需要列举的，并非我们享受过什么快乐，而是我们曾避免过的灾祸。所谓幸福的生活，实际上是避免了很多不幸的生活，判断一个人生活的是否幸福，要看他缺乏痛苦的成都，如果完全没有痛苦，也并不无聊的话，就是真正的幸福。

这便是叔本华对于幸福论的定义，也可以窥见他作为悲观主义者的真实想法，在他的眼里，就不存在真正的快乐，所有的快乐都是虚假的，就好像你在生日宴会上热闹的装饰和吵闹的人群，在叔本华眼中，这就是一种内在的空虚。一个完全领略他哲学智慧的人，应该对任何事情和处境的期待值降低，这样他对于落空和失败也就不会感到巨大的失落。毕竟一个对生活有过多要求的人，会扩大我们幸福所依赖的基础，基础越大，在其上的幸福就越容易坍塌，越有可能遭遇变故。正确的做法，实际上是根据自己的能力和条件，尽量降低自己对生活的要求，就如同安瓦里说的，如果你失去一个世界，不要感到悲伤，因为这并不重要；如果你得到一个世界，不要感到高兴，因为这并不重要；痛苦、欢乐、获得、失去都是过眼云烟，都会从这个世界消失。

叔本华将话说的很绝对，我觉得这就是见人见智了。

不过生活的确从来不是拿来享受的，而是需要恒久的忍受和克服。这句话其实能够引起成年人的共鸣，虽然俗，但的确，哪个成年人的生活不是鸡飞狗跳，一团乱麻，没有容易二字。一个人最大的幸运，逐渐演变成一生中尽量少的遭受精神或者肉体上的痛苦，而非享有多少快乐。我之所以认可这句话的原因，其实也很简单，因为追求快乐，其实大家都不知道什么东西能给自己带来真正的快乐，大笑之后，带来的一定是长久的空虚，但如果为了避免痛苦，至少我知道，注意身体坚持锻炼，可以避免肉体的，和无法提供你情绪支撑的伴侣分手，可以避免精神上的折磨，还有很多很多，这些目标都是真实存在和可以实现的。可能你也记得诗人顾城写下的那首《避免》，说为了避免结束，您避免了一切开始。但顾城的结局大家也是有目共睹的，杀妻，自杀，情绪崩溃，痛不欲生。普通人对于痛苦，其实是没有依赖的，我们不需要像苦行僧一样，从苦修里窥到佛意，也不需要像那些艺术家，痛苦是他们思索宇宙和人类的过程，承认自己的平庸和普通，是叔本华提出建议具备可行性的第一要素，倘若你以痛苦为乐，这样的建议，其实没什么参考价值，虽然换个角度，痛苦是更具有可追求实质性的东西，以痛苦为乐的人，至少在实现上，要更为快准狠。

在给幸福下过定义后，叔本华开始痛骂人类无法获得幸福的几大愚蠢行为，首当其冲的，就是过分为将来做打算，比如我们千辛万苦攒了无数年的钱，终于获得了财富上的小自由，却丧失了享受财富的能力，实际上赚的钱是为别人为下一代忙活一场；或者我们艰苦奋斗了多年，终于如愿以偿的获得某一个职位，但这时候我们已经没有能力去胜任。类似的事情常常出现，因为我们追求的结果总是姗姗来迟，而且随着我们成长，下一代人也在成长，这个社会也在成长，之前分析的《推销员之死》，其实就是最好的例子，不要把三十年前笃定的事，贯彻到三十年后，学会变通是非常重要的人生准则。但我们还是很难避免犯下这样的过错，因为我们从人生的起点向前望去，生活仿佛无边无际，但当我们走到终点再回头，才会发现它的短暂。没有预判的蒙头直冲，并不意味着全是坏的结果，叔本华举了一个例子，像古代的炼金术师，他们在寻找金子和长寿秘诀的过程中，却发现了火药、瓷器、医药甚至是一些大自然的规律，但这和他们内心深处纯净的渴求也密不可分，他们是狂热且充满敬畏的。

那么，我们在追求幸福的路上需要做到的是什么呢？

叔本华给出的第一个意见，是我们对待自己的态度。我们需要时刻了解自己生命的总体进程和自我计划，说句更直白的，就是我们在上一期节目里说到的“了解自己”，弄清楚自己第一重要的意愿，对于实现幸福是必不可少的，同时你还需要回答自己内心的问题，包括你应该从事什么样的职业，扮演什么样的角色，你和世界的关系如何？尽可能的了解，才能尽可能的做出正确的判断。在这个世界上生存，你还需要具备一定的预见能力和宽恕能力，合乎我们争取幸福的目的，前者帮助我们避免受到伤害和损失，后者为我们免除人事纷争和吵闹。

第二个意见，是着眼现在和放眼未来之间取得适当的平衡，这样二者才不会发生冲突，换句话说，你才可以保证你未来的生活不会比现在差。我们见过太多痴迷现在，知足常乐的人，他们对待生活的方式有些许随心所欲，而我们也见过那些杞人忧天的人，他们总是小心翼翼，满面愁容，道理虽然都知道，但真的想找到那个平衡，不是件容易的事。叔本华认为，现在才是唯一真实和确定的，铭记今天只有一次，永远不能重来，我们总会不经意间度过那些美好的日子，但当不幸真的到来时，我们往往开始怀念和渴望那些逝去的美好时光，太多人都陷入这种僵局里，我们要吸收的经验教训，是应该对每一个能够忍受的现在，加倍珍惜，包括我们忽略掉的，最平淡最想打发走的日子。

第三个意见，是一切局限和限制，都会对我们的幸福有好处。不知道大家发现没有，小时候无论是幸福还是快乐，总是来得更容易，越长大，烦恼越多，越难以得到快乐。换句话说，我们的目光所及、活动范围和接触的圈子越小，我们就越容易感到幸福，相反的，当我们长大了，我们接触到了更大的活动范围，更多的人和事，实际上就会感受到更多的焦虑和担忧。这也就是为什么，当我们看到田园诗歌时会感受到平静和快乐的原因，因为其中的人始终在狭小的环境里过着朴素的生活，那是如今人们永远无法渴求的桃花源。也许，尽可能简单的关系，尝试单调的生活，同时不要将自己的人生陷入到无聊，是一个提升幸福感的好办法，毕竟尽可能的减少感受生活，才能更少的感受到生活的自重。

第四个意见，是从意识内涵这些根本出发，痛苦、快乐、幸福，归根结底都是一种情绪思想。一般来说，拥有独立思想的你我，都可以从思想活动中感受到快乐，包括现代人追星、沉迷二次元，或者小说，相比较于现实生活无法确定的成败，精神上的这些快乐都是及时反馈的。可这也带来一些问题，长期进行精神活动，也就是活在自己的世界里过度理想化，会让我们渐渐失去应对嘈杂现实的能力显得格格不入，而我们又不可能全然离开这个社会。倘若你不想两者出现太大的落差，造成你的痛苦，每隔一段时间，寻找二者的平衡会有所裨益。

第五个意见，想要深思熟虑的生活，并且通过生活经验获得教益，那么反省自身是非常必要的。除此之外，你还可以尝试在以前对某件事的看法和现在的看法之间，过去制定的计划和现在收获的结果之间进行比较。数学家毕达哥拉斯曾说过一个方法：每天晚上睡觉之前，每个人都应该对自己一天的行为逐一进行仔细检查，一个人如果沉迷于世俗事物或放纵在感官享乐中国，只是随心所欲的生活，从不回顾已经过去的事，那么他对生活就没有详细清楚的思考，他的感情是混乱的杂乱无章的，这些可以从他说出的词句都是短小突兀零碎这一点证明。坦白说，我觉得毕达哥拉斯，说出了今时今日人们的通病，我们已经失去了大段文字表达的能力，碎片化的生活，碎片化的信息，已经将我们的人生冲击的支离破碎，麻木的人，如何感知到幸福？

最后，也是最重要的意见，那就是要学会自得其乐。亚里士多德就说过，幸福属于容易满足的人，能够说出“我的拥有就在我身”这样话的人，往往更容易触摸到幸福。当然，年轻人还需要有学会承受孤独，因为很快就会发现，幸福是无法依靠他人完成的一种情感，它是完完全全属于你个人的，可以说，孤独是幸福和安乐的源泉，勇气，更是其中的关键，去追求自己的幸福吧，像是不曾受伤过一样。

好了，这便是我们这期节目的全部内容，关于叔本华《人生的智慧》有声剧，我们将聊一个非常有意思的话题——无聊。我们为什么会感觉无聊，我们如何摆脱无聊的状态，下期节目，叔本华的智慧，为你来解答。