2.5-两条腿运动的体育锻炼（方法+作用+注意事项）

漫享人生的碧莲

最好的医生是自己。感恩喜马拉雅这个美好的平台让我有机会陪伴那些想健康快乐生活的朋友。希望我们都能学会爱自己，爱我们的身体，只有身体健康才能更好的更快乐的生活，只有身体健康才有能力去爱我们想爱的人，只有身体健康才谈得上享受生活。祝福大家的生活碧空万里，步步莲花。我是碧莲，我愿陪你一起 漫享人生。

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