通过学习学练者中的典型病例，通过对他们锻炼的方法以及重点的学习，我们每个人都要找到自己的312。
我们向有效的学练者学习，学习他们成功的经验。你要根据自己的病种，病情和个人体质情况、心态的不同，确定自己的312经络锻炼加强点，我们就要在锻炼过程中，结合自己的病情和身体情况，灵活运用312经络锻炼法，比如高血压的，第一天您觉得血压没有降下来，那么第二天就要多做一会腹式呼吸，具体多做多少每个人要自己不断的寻找摸索总结，直到找到为止，这是我们提高锻炼效果的主要任务。
特别强调一下，您学练的重点，是在准确的掌握了312经络锻炼法的基础上，灵活运用的问题，也就是通过重点加强某一种经络锻炼方法的力度和时间，来寻找到一条适合自己的312经络锻炼方式，具体的说就是通过调整312经络锻炼法中的一项或二项内容锻炼的时间长度和次数，来找到一个对自己锻炼有效的方式。
节目(152)
切换顺序- 身体有问题了怎么办？锻炼经络就能解决，这是什么道理5003:50
- 身体有多种问题，做经络锻炼有信心都解决好5502:10
- 一位经络锻炼学练者，通过实践发现，经络锻炼还真管事5501:52
- 做经络锻炼的体会，怎样做效果更好，看她说经验4504:53
- 312经络锻炼体会，原来睡不着觉还有便秘，做了一段时间锻炼能睡好了便秘也没事了5103:14
- 原来身体有很多问题，现在做了312经络锻炼好多问题解决了，亲身见证效果2404:00
- 学练者说做经络锻炼挺好，身体好了不给孩子们找麻烦，也省医药费了4801:09
- 他说解决了睡不好觉和便秘的问题，自己学练312经络锻炼，目的就是想多活几年5301:10
- 312经络锻炼学练者自己尝到甜头了，他说锻炼好身体，自己不受罪儿女不受累4401:22
- 原来睡不好觉，还有便秘的问题，现在都解决了也不用吃药了，睡得还好2702:49
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
312经络锻炼法
7.71万 38
健康312经络锻炼法
《健康312经络锻炼法》是中国经络现代化研究的先驱和权威祝总骧教授倾30年心血研究出的健身方法，是祖国医学经络理论与现代健康理念的完美结合。这种方法简单、实用，...
2.20万 9
特效312经络锻炼养生法
此方法简单实用，不打针不吃药，无副作用，有病治病，无病养生，值得拥有。每天锻炼25分钟，正常人可以青春常葆，精力充沛。常见病患者可以自行缓解，防病治病。老年病、...
9.04万 16
养生之道｜312经络锻炼法
祝总骧，国宝级名老中医，生于1923年，江苏吴县人，享誉全球的著名经络学家。2022年3月12日，祝老迎来人生的百岁寿辰。1973年以来，祝总骧教授在中国科学院...
104.15万 151
祝总骧和他的312经络锻炼法
祝总骧生于1923年，江苏吴县人，1943年毕业于北平中国大学化学系。1947年在北京医科大学任生理学讲师。1956年到中国协和医科大学任教，并在心脏生理及高血...
6.26万 33
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有