此方法简单实用，不打针不吃药，无副作用，有病治病，无病养生，值得拥有。每天锻炼25分钟，正常人可以青春常葆，精力充沛。常见病患者可以自行缓解，防病治病。老年病、疑难病患者可以有效预防和治疗。国内外近千万人实践312经络锻炼法并取得了成效。高血压、心脏病、糖尿病等多种疾病得到控制，有效率达95%。
由于录制这个专辑时，正好处于梅杰氏综合征治疗期间，录制效果受到些许的影响，不周之处还请大家海涵。
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节目(16)
切换顺序- 2.9-治疗保健，找寻适合自己的312639901:12
- 2.8-下蹲是适合中老年人的体育锻炼632300:52
- 2.7-意守丹田，腹式呼吸能治什么疾病585200:44
- 2.6-按摩穴位时要注意保温（25度左右）548001:47
- 2.5-两条腿运动的体育锻炼（方法+作用+注意事项）548302:13
- 2.4-一种腹式呼吸（吸气鼓起小腹，呼气小腹凹进去）571102:23
- 2.3-足三里穴（取穴+按摩方法+按后感觉+疗效）564901:54
- 2.2-内关穴（取穴+按摩方法+按后感觉+疗效）536301:25
- 二、312经络锻炼养生法的操作2.1合谷穴取穴按摩方法按后感觉疗效558001:59
- 1.5-312经络锻炼法的六大特点550502:05
用户评论
- 小小小小谢
养生才能健健康康呀，希望主播好起来！
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细致，周到，理论，实践，操作，效果，…。用心❤的讲，声情并茂，亲切好听。赞赞赞赞！👌👌👌👍👍👍实用！！！谢谢老师！