10大脑有大脑的休息方法 人和组织需要的“温柔”
只靠放松无法使“大脑休息”的理由 幸福有48%是遗传，所以“感恩”很重要 大脑神经营销学与“友善的百吉果” “高效休息法”能治愈组织和社会
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- 尾声 怜悯的慈悲心 结语 从Doing到Being38808:05
- 10大脑有大脑的休息方法 人和组织需要的“温柔”44229:41
- 9从大脑来治疗身体 副交感神经的训练50321:42
- 8复原力的脑科学 冥想会创造出“不屈不挠的内心”47321:36
- 7 “愤怒与疲劳”之间让人出乎意料的关联性39912:21
- 6永别了，“猴子思维”这样才能彻底消除杂念50020:31
- 5 不要压抑杏仁核！不累积疲劳的“焦虑消除法”61628:08
- 4净化大脑的“睡眠”*“冥想”温柔的慈悲心60321:37
- 3“自动驾驶”会使大脑精疲力竭 提高专注力的方法56117:07
- 2 “容易疲劳的人”的大脑习惯要聚焦“当下”，别把目光移开69727:22
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