春天美食调肾阳

春天是一个生发的季节，由此调补肾阳不宜太过滋腻或过于辛温，而需清淡。

推荐：

姜丝小米粥：补肾调脾

当归枸杞粥：补血活血、滋肝补肾

韭菜补血入肾，有助肝气生发，调肾阳。

桂圆百合鹌鹑汤：补心养神、补脾益胃、助阳，提升记忆力、健脑。

鲫鱼豆腐汤：祛湿调脾胃，补肾活血通络。