15 意念力（下）找到你的“意识能量层级”，释放你的无限能量

各位听友好，我是曹宇红，我们继续品读心理学经典，获得幸福、走向成功。在上一集里，我们分享了“意识能量层级”中的9个层级，从能量最低的“羞耻”一直上升到“勇气”，越来越迎向光明，今天，我们分享——

更高的7个意识层级

能量级250：中性。能量在250以下，人们看待事物时非黑即白，难以应对复杂多样的世界。而处于“中性”这一意识中，人们更加自信，看待问题客观而灵活，不易受人胁迫。他们对生活没有过高的期望，认为生活本来就是有喜有悲，只要学会忍耐，大体上过得去就行，因此，比较容易拥有幸福感。 

比如，我先生对我最大的期待是：淡雅和润，但似乎，我的修炼远没有达到。再比如，杨绛先生写的《我们仨》一书，记录了她和先生钱钟书、女儿钱媛几十年相伴的恬淡生活。书中写道：“我们这个家，很朴素；我们三个人，很单纯。我们于世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。碰到困难，钟书总和我一同承担，困难就不复困难；还有个阿瑗相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。”这样的家，真是人生一道曼妙的风景。

我们从“中性”这一层向上，就相遇了“接纳”，能量级是350。在这一状态中，人们不再为谁对谁错而斤斤计较，而是努力找到办法，解决问题。人们尊重平等和多样性。我学习了十多年心理学后，最喜欢的一则信念是：我们因相同而联结，因相异而成长。多好啊，接纳每个人的不同，欣赏这些不同，彼此学习，共同精进。

我们接着向上，遇见了能量级为400的“理性”。理性的人能处理复杂而庞大的数据，快速做出正确的决定。在这一层意识中，科学、医学、人类日益增长的想象力和创新力欣欣向荣。但是，这一层级的缺点是，人们容易犯“只间树木、不见森林”的错误，他们执着于概念和理论，却对本质失之交臂。 

我们再从“理性”拾级而上，就接触到了“仁爱”，能量级为500。与“理性”相比，“仁爱”不是智力方面的，而是从心中自然流露出来的。

记得，苹果公司的CEO库克曾经说过一句话：“我不担心机器像人一样思考，而是担心人像机器一样思考。”两种思考最大的差异是，机器的思考只是“理性”，而人类的思考中除了“理性”，还有“仁爱”。在中国传统文化中，“智”和“慧”是不同的境界。所谓急中生智，“智”是运用你的理性和知识；而静则生慧，“慧”是需要宁静，需要心的感悟。 

好了，我们从“仁爱”更上一层，就体会到了“喜悦”，能量级为540。此时，“喜悦”与外在环境无关，只关乎“当下的存在”——人们很有耐心，即便在持久的逆境中也能保持积极乐观的心态。这一境界的特点是悲悯。著名企业家俞敏洪曾说过：“看到别人受伤了，你也觉得痛，这是同情心。悲悯心是什么呢？就是即使你没痛，但是，你觉得要为天下众生服务，你愿意济天下苍生。”

在2020年奥斯卡奖的颁奖典礼上，奥斯卡影帝菲尼克斯缓缓道来一段动人的话：

我想，电影赋予我和诸位的最好礼物是——我们有机会能为那些无法说话的群体发声。让我们很多人感到内疚的是人类的“自我中心主义”世界观，认为我们是宇宙的中心。我们侵占了大自然，并肆意掠夺自然资源。我们认为有权对一头母牛人工受精，当她生下来小牛之后，我们又偷走了她的孩子，即便她痛哭流涕也不觉得有错。 

我们害怕做出个体改变，是因为我们担心要牺牲或放弃某些东西。但是作为人类，我们是那么善于创造、心灵手巧。当我们将爱和同理心作为指导原则时，我们完全可以创造、发展并建立一个裨益所有生灵及环境的全新体系。

比“喜悦”更高一层的意识是“宁静”，能量级为600。这一层级，经常与自我实现、超凡脱俗等体验相关。到了这种境界，，一些人成为精神导师，一些人成为不同领域中的伟人和天才，还有一些人，则是为了人类福祉而默默奉献。比如，获得诺贝尔和平奖的特蕾莎修女，她一生中以“大爱”做小事，救助了无数贫苦和病弱的人。

终于，我们攀登到了人类意识的最高层级——“开悟”，其能量值为700-1000。在人类的历史长河中，那些创造了精神模式，拥有众多信徒的领袖们，正是处于这一层级。

在公元前600年至公元前300年，人类各个文明都出现了伟大的精神导师——古希腊有苏格拉底、柏拉图、亚里士多德，以色列有犹太教的先知们，古印度有释迦牟尼，而中国则出现了老子、孔子……这一群星灿烂的时代，被称为人类文明的“轴心时代”。

当我们描绘完“意识能量层级图谱”，我最初的三个疑问似乎清晰了：

其一，虽然人的意识飘忽不定，但还是可以衡量的！例如，宽容、勇气都带来正能量，但“宽容”的能量比“勇气”更强。每一种意识都有具体的能量值。

其二，意念力不仅是天生的，也可以后天修炼。书中提到，85%的人，其关键的能量级都在200以下；在1000万人中，只有一个人的意识水平能达到600以上，也就是“宁静”。如果，一个人不再以“自我”为中心，而是有意识地去选择一种友善、真诚和宽容的生活态度，就能攀升到更高的意识层面。

其三，意念力既是精神层面的，也与身体相关。书中包括了“人体运动学”的测试练习，这再次说明了“身心灵合一”，也吻合中国道家文化的“天人合一”。

能量的吸引力法则

日本的科学家曾经做过一个米饭实验。在教室中放着三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：“我爱你，你好好吃哦！”第二碗米饭完全没有得到任何关注。而第三碗米饭得到的话语是：“你丑死了，没有人要理你。”一个月之后，第一碗米饭变成黄色，发出酒香味；第二碗米饭变黑发臭，还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀；第三碗米饭变黑发臭，但是至少还有人理睬，所以情况不如第二碗那么糟。

可见，我们的每一种思想和语言都带有一定的能量。如果一个人充满了正面的思想、积极的语言，那么，美好的人、事物都会和他同频共振，被吸引过来；而反之，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的意识，也就难怪常有倒霉事了！在“吸引力法则”的一个实验里，在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。

在电影《肖申克的救赎》中，一位心如枯井的老囚犯，遇到一位友善与充满希望的狱友安迪后，他的生命能量也被激发了起来。老囚犯回忆道：“有些鸟儿是关不住的，它们的羽毛太闪亮了。当它们飞走的时候，你心底里知道把它们关起来是一种罪恶，你会因此而振奋。不过，它们一走，你住的地方也就更加灰暗空虚。我觉得我真是怀念我的朋友。”

能量与社会阶层

在《黄帝内经》中有一句话很有意思：法于阴阳，和于术数。这里的第一个“术”是技术的术，在古代是指职业。我们经常说一句话：男怕入错行，女怕嫁错郎，这是很有道理的，因为每一种职业的能量是不同的。我们的先贤孟子曾经说过一句话，“矢人唯恐不伤人，函人唯恐伤人。”矢人是指造弓箭的人，函人就是造盾牌的人。这句话的意思是，做弓箭的人，总想着要把箭头磨得特别尖，所以，他整天想的都是害人。而那个做盾牌的人，整天就想着怎么把盔甲做得特别厚，好好保护人，所以，他的职业能造就出一种慈悲、关爱之心。

在《意念力》这本书中提到，在不同的意识能量级，人们的阶层和职业也不相同。

能量级在300左右的群体，包括技师、熟练手工业者、小商人等。他们接受中等教育，对时尚、体育和大众娱乐有兴趣，看电视、刷手机是他们主要的消遣方式。

能量级在350左右的群体，则包括了工匠、管理层和教育工作者。他们衣食无忧，流动性强，社会资源充足，喜欢旅行和刺激性的娱乐活动。

到了400这一能量层级，人类的智慧开始觉醒。高级管理者、专业人士、高层执法者、发明家和科学家都属于这一层级。他们的家中遍布杂志，书柜里满满当当，一生都在学习中。他们关注社会，擅长交流，大多从事知识性的职业，富有艺术创造性。他们的娱乐活动包括旅行、看戏、下棋和听音乐会。

而能量级在400以上，人们不仅享有很高的专业成就和社会声望，也是各自领域的领导者。比如，牛顿、爱因斯坦、笛卡尔和弗洛伊德这些科学巨匠，他们的能量值都在499。

到了500这一能量层级，人的意识向前迈进了一大步。许多人的行为带有仁爱和奉献的色彩。伟大的音乐、艺术、哲学和建筑，大都出于这一意识水平的人之手。

能量与人类精神

为了更好地理解能量中的精神本质，书中提到了一个组织。在20世纪30年代，一个成功的美国商人罗兰，曾经尝试过各种治疗酗酒的方法，但都徒劳无功。最后，他去见著名的精神分析学家卡尔·荣格，后者对他治疗了大约一年，状况好转。罗兰满怀希望地返回美国，但是却因酒瘾复发而再度病倒。罗兰返回瑞士，再次求助荣格。荣格谦逊地说道：我无能为力了，或许，你可以参加某些精神型的组织。

于是，沮丧的罗兰返回美国，参加了一个名为“牛津集团”的组织，成员们定期聚会，根据精神宗旨讨论生活内容。一段时间后，罗兰居然康复了。他惊喜地将自己的经验告诉了朋友埃比，后者也走出了酗酒。接着，这一疗愈模式又被传给了比尔·威尔逊，帮助他摆脱了酗酒的噩梦。于是，比尔创立了“戒酒无名会”，这个组织在随后的60年里，影响了将近一半美国人的生活。其著名的“戒酒十二步法”，前三步是：

第一步，我们承认，我们对酒已经无能为力——我们的生活因此变得无法收拾。

第二步，我们相信，有一种比自身强大的外力，能帮助我们恢复往日神清气爽的生活。

第三步，我们决心，让我们的意志和生活接受我们心目中“上帝”的照管。

心理学的本质是疗愈创伤、喂饱饥渴，而这个饥渴就是我们渴望的“爱”和“接纳”。当绝望、骄傲的人们屈从于一种更高的能量，带着“爱”去彼此支持时，疗愈就悄然发生了。

好了，我们回顾一下本集的内容：

首先，我们分享了7个更高的意识层级，从能量值250的“中性”，到1000的“开悟”。

其次，我们发现，不同能量层的人，处于不同的社会阶层，其职业和娱乐也各不相同。

随后，我们分享了能量的吸引力法则和人类精神，你还记得“三碗米饭”和“戒酒无名会”的故事吧？

《意念力》一书真诚地告诉我们：如果一个人不再以“自我”为中心，而是有意识地去选择一种友善、真诚和宽容的生活态度，就能攀升到更高的意识层面。

各位听友，在这一集里请你思考的是：你对“能量吸引力法则”有什么感悟或经历？

好了，今天的内容就到这里，我们的第一个系列“个人成长”也告一段落了。从下一集开始，我们进入“婚姻家庭”系列，分享《新家庭如何塑造人》。