02 原因探析：为什么你会社交恐惧？

02 原因探析：为什么你会社交恐惧？

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以上内容来自专辑

01 初步评估：你有社交恐惧吗？
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02 原因探析：为什么你会社交恐惧？
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03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？
17115:00
04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？
22214:36
05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？
17213:17
06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？
14913:32
07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？
20314:56
08 制定计划：你可以如何达到社交自信？
15516:40
09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？
24413:45
10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？
13211:58

主播信息

心约心理

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