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静坐是注意力在哪里呢？
内在的明亮 回复 @听友86684455: 静坐时注意力放在身体感受，放在放松的动作行为，和不断探索有没有更加宁静的感知层面，而超越你发现的紧张
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静坐
静坐是注意力在哪里呢？
内在的明亮 回复 @听友86684455: 静坐时注意力放在身体感受，放在放松的动作行为，和不断探索有没有更加宁静的感知层面，而超越你发现的紧张