5.1与自己对抗时，你的身体会变得坚硬，内心却变得很脆弱
以上内容来自专辑
- 5.2自我同情从软化身体开始879203:27
- 5.1与自己对抗时，你的身体会变得坚硬，内心却变得很脆弱887401:55
- 5 越是对自己温柔，你的内心就越坚韧1.24万03:08
- 4.5内心没有了对抗，宁静的心中就会升起一道彩虹1.15万11:13
- 4.4你拥抱伤痛，宽恕和爱就会来拥抱你981409:44
- 4.3先要给自己戴上氧气罩，才能去帮助别人！806208:37
- 4.2跟自己过不去，是很多人痛苦的根源1.23万09:26
- 4.1同情自己，是在接纳自己；责备自己，是在疏远自己1.06万09:19
- 3-8你能把内心的伤痛说出来，伤痛就会降到最低1.12万08:37
- 3-7在日常生活中去标注946002:07
用户评论
- 小粉红花儿的梦
因为对抗，所以紧张。因为紧张，所以僵硬。
- yiyi漫
来听听，太短了些
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感同身受，对抗自己的结局就是向内对自己的摧残，心越脆弱敏感悲伤无助……放松，接纳，喜悦，柔韧，宁静……