有没有一下子强迫症就能痊愈的方法?

有没有一下子强迫症就能痊愈的方法?

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 程东东东

    强迫症是一种什么样的症状,她讲的有我一头雾水,自己没听明白。

    重塑心灵心理训练中心 回复 @程东东东: 这个节目讲的不是强迫症状。如果想诊断,需要去三甲医院。这个节目的核心是:告诉你有没有一下子痊愈的方法哦

  • lydiagu

    不纠缠!

  • 错觉_1q

    亦是如此 就是默念吗 还有其他做法?

    重塑心灵心理训练中心 回复 @错觉_1q: 可以说出声音、也可以默念。对于任何一起自己注意的,一律去反应。

  • 听友94544033

    我有时候就是在不断觉知正念,我就是睡一觉第2天就能解除一些症状,

  • 微笑向羊

    老师救我一命

    重塑心灵心理训练中心 回复 @微笑向羊: 按照文中方法,正确持续练习,都是可以很好的帮助自己

  • FL_kl

    广告太恶心了

    重塑心灵心理训练中心 回复 @FL_kl: 哎....平台植入,我们也很无奈~您可以尝试下载下来,离线播放。

  • 顺其自然_为所当为

    不要去强迫它,不要去理会它。不用给它力量。顺其自然,为所当为。

  • 安之酸

    21天战胜强迫症课程在哪?