【初之气（上）1.20-3.20】今春为何生发力不足，燥气流行，如何解燥 | 大寒至惊蛰

印证学习初之气概况——为什么这个春天生发不足？

佳佳：现在的时间点已经来到了春夏之交（录制时），我们能否用五运六气的观点将之前一段时间进行解读呢？

龚老师：那我们就正式进入2020年五运六气的部分。因为现在（录制时）已经是过了谷雨的节气，马上就到了夏天。简单回顾一下这段时间的五运六气，大寒的节气开始正式开启2020年庚子年的五运六气序列，也拉开了春天的序幕。但在3月20号以前，天气依旧寒冷，很多地方甚至出现了冬天都没有发生的寒潮和暴雪，我们都有很深的印象。我记得在三月份，我们的金华山海拔800米以上出现了好几次雪和非常美丽的雾凇，也就是寒潮。

那么这种天气，古老的五运六气中有体现吗？这当然有。因为在大寒节气到惊蛰最后一天是属于2020年的第一股运气，这股气是怎么样的呢？首先主气是厥阴风木，也就是每年不变的这个气。厥阴风木代表在春天里的主要气候特点是多风。这本就是春天该有的样子。就像一个主人，在自己家中过着本该属于自己的岁月静好的生活，但是忽然来了一个不速之客，这个远方来的客人不仅来之前也不和你打招呼（没有和主人打过招呼），而且生活习惯完全不着调，甚至和主人你的样子大相迳庭，这个不速之客就是我们第一个运气当中的太阳寒水。把本来的煦日和风全部打乱，这个主人都要跟着客人的节奏去生活，太阳寒水就会带来六气当中的寒气，这股寒气笼罩着前半个春天，所以才有了我们上面所说的2020年的春天的气候特点。

除了要看气，我们当然还要看运，2020年五运六气的第一步运，也是从大寒节气开始一直到4月2号整个过程是历经73天。主运是少角，客运是太商，少就是太少，太就是太多，角对应的是五行中的木，这里的角也是五音之一，我们知道五音是角、徵、宫、商、羽，分别对应的是肝、心、脾、肺、肾。所以角对应的是五行当中的木位。商对应的是五行中的金。所以说，第一步运的七十三天是木气缺少，金气偏多。木象征什么呢？他代表春天，代表着万物的生发，生长，代表温暖，代表舒展，这些都是木的特质，在这段时间都不能发挥出来，因为被太阳寒水完全的克制住了。我们前面这个气有一个太阳寒水压制着春天，这里还有个金气又来压着春天，金的意义象征肃杀、收敛、干燥，所以这个客运的杀手还是有点冷，把整个春天头两个月都弄的凉飕飕，紧绷绷的。这里的凉飕飕就是寒气，紧绷绷就是金气而且还挺干燥。这样结合前面的主气和客气，从大寒到春分的气候特点一下子就明朗起来了。就是说，春行冬秋之令，春天不像春天，反而像冬天，像深秋时节。我们往前看回顾一下去年的冬天，是一个典型的暖冬，很多植物提前冒芽，因为是暖冬，它们觉得好像春气要来了，但是真正到了今年春天，却停滞不前了，因为这股寒气和肃杀之气让这些植物完全抬不起来，生发不出来，而动物们反而在春天进入到蛰伏的状态。

初之气——二位仙友来解燥

佳佳：原文说到岁金太过，燥气流行，肝木受邪。龚老师快给我们出出主意该怎么办呢？

龚老师：好的，这段经文出现在《黄帝内经》中的气交变大论，经文说：岁金太过，燥气流行，肝木受邪。首先，我们知道了2020年是一个金气偏多的年份，这一年中自然界和人体都会出现偏干燥的气候和环境，因为金的属性有干燥的特点，我自己也有很明显的体会，今年开始晚上睡觉会出现从来没过的喉咙干燥，很不舒服。那出现这个情况怎么解决呢？其实也不难，如果身体干燥状况比较轻微，可以增加白天的饮水量，这里的水不是指饮料，不是冰开水，是指有质量的茶水或是温开水。推荐两味可以增加身体水分的中药，一味是天门冬，一味是麦门冬。不管是鲜品还是干品，都可以煮水代茶饮，可以有效缓解喉咙不爽咽喉干燥的情况。天门冬和麦门冬都在《神农本草经》当中有明确的记载。二者就像两口泉水，可以源源不断提供身体需要的水分，本身这两位中药气味甘美多汁。我在行山时若没有带水，就会挖天门冬或麦门冬来当作水果来服用，可以生津止渴。

佳佳：天门冬麦门冬是否鲜食？

龚老师：鲜食天门冬和麦门冬也是非常好的，因为它保留了植物中药当中原有的汁液，这种天地之间的津液是无法后天制造和化学合成的，因为它是来自是天地共生的一种原汁原味。但是对于脾胃寒湿气重的人，需要避免生食天门冬、麦门冬，可以吃一些干品，煮的时候加一点红枣，这样可以将天门冬、麦门冬当中的寒气中和掉。当然除了天门冬和麦门冬之外，石斛和蜂蜜也是很好的，石斛在《神农本草经》中被列为上品。久服确实可以延年益寿，滋阴养颜。

随身携带的生津之宝

此外，建议大家可以经常在嘴巴里做一个动作，这个动作叫搭鹊桥。将舌尖轻轻往上腭翘起，触碰在上腭，就会有源源不断的唾液分泌出来，这些唾液可以去润滑咽喉口腔和身体其他部位。

干燥的体质，往往会出现阴虚血亏的情况，两者互为先后。有的是先出现一些干燥的症状，慢慢的就出现来阴虚血亏。也有的本身就具有阴虚血亏的体质，也会出现干燥的体质。所以，平时及时调理阴虚体质，在这样的年份干燥更加明显，补血也是从根本上解决干燥的问题。