学习中医养生为什么要了解五运六气

大家好，我是龚若朴。

我要为大家带来一堂实用且高级的中医生活智慧课程。

我们常说中医文化博大精深，她的精神早已经融入我们每个人的生活当中，大家也一定听说过有一本经典叫《黄帝内经》。很多人都以为这是一本讲医学的治病的典籍，其实不然。《黄帝内经》不仅讲述了医学内容，更是从多维度讲述了中华文明中每个最璀璨的部分，开启了一代又一代人的人本、人文、人道的思想体系。就如同经文中讲述的那样：夫道者，上知天文、中通人事、下知地理。《黄帝内经》乃至于中医就是在讲述整个天地人文，就像庄子讲的“此中有大美”。而在这个体系中，有一个高级的，无限接近于道的一个内容，就是五运六气。戴手表的人只要看一眼手表就知道什么时间。五运六气就如同手表一般，分针和时针指向的是宇宙的大时空。

之所以说她是高级的，一方面五运六气是以宇宙视角来指导我们的生活、工作与身体养护。二是五运六气的内容覆盖了天文学、气候学、气象学、农业、商业、政治、教育、医学等内容，几乎可以延展到社会的各个层面。

之所以说它是无限接近道的，是因为这无所不包，百姓日用而不知的一种学问。我们都想好好去保养身体，但如果脱离了大环境、大气候去养生，那是事倍功半，甚至是南辕北辙。而掌握了时光节气的变化去实践生活，才是明智之选！必将如庖丁解牛般的淡定，活出健康的生命。

现代人受过分的压力、过度的节奏所影响，直到气质发生明显变化才启动“查漏补缺”式养护方法，其实在已经不平衡的情况下更容易走上偏颇的道路，只有从底层、从源头掌握了最大的规律，对天地对自我对中医文化有了本源性的了解，才能从了解走向思考，从思考走向实践，从实践走上实证，最终拥有独立的健康格局。

这些年，我大部分时间居住在山林之间，与日月山川，本草林木为友，有了更多的时间和效率来学习和实践医道，越来越感佩祖先的智慧之磅礴，境界之高远，生活也趋于安定平和，身体也得到很大的改善。

佛家讲自利利他，孟子说独乐乐不如众乐乐，希望通过我的解读和分享，让更多的人了解这一些五运六气的智慧。从一些最常见的生活话题入手：如怎么判断湿气湿邪、什么样的运动才是良好的运动、如何居家合理使用各种常见药、如何善用饮食调解大问题……希望大家与我一样，通过这个课程的学习，能建立起对自身健康与对疾病的正确认知，而且可以真正让我们的生活变得更加美好与快乐。

何谓运气

佳佳：龚若朴老师好，当我第一次听到五运六气这个词的时候，我首先被“运气”二字所吸引，这里的“运气”与我们生活中提到的中彩票的运气是关联的吗？进一步我也想问一下“五”和“六”有何对应的内容。

龚老师：在我们生活当中许多的词汇其实都是来源于中医。平常所说的运气，正是五运六气当中的一个浓缩词汇。五运六气是中医的一个基本理论。“五运”是指木、火、土、金、水这五行为本的一种天运，“六气”则是指风、寒、暑、湿、燥、火为本的地气。五运和六气互为作用，从而形成了五运六气的这种学说。中医是对运和气的把握形成一种可以预测和推演天地变化的学问。通过这种学问，来实现对天气、气候、气象以及重大自然现象的预判，来指导农业、生产、生活、医学、经济，甚至是军事与政治。帮助人们趋吉避凶，获得更好的生活。所以，能够按照五运六气指导去生活的人，我们就称为有运气的人。不仅是运气，还有走运。走运的意思是说到和“天气“、“运气”一起行走。《易经》讲：“凡益之道与时偕行。”能够与天地之气一起行走的人，他的生活，生命才能健康才能吉祥。如果我们都能够遵循天地的规律去生活，那我们每个人都会得到好运气。
 
在史书当中记载我们汉代的医家张仲景先生，有一次遇见了建安七子之一的王粲，他发现王粲身体可能会有些问题。通过望诊，于是就给王粲开了一点中药给他服用，叮嘱他什么时候服用。王粲因为是年少气盛啊，他当时就觉得我没有病，也比较反感别人说他有病，他自己感觉不错。那么张仲景就和他说：如果你不吃这个药，有可能你在二十年以后，你的眉毛会脱落，脱落了以后你就大限将至。那么王粲就比较反感，没有吃张仲景给他开的药方。果不其然，过了二十年以后王粲真的被张仲景先生说的一句话就应验了，他真的眉毛脱落以后就死了。我们很多人认为这是一个传说，中医怎么会有这样的一种能力呢？其实张仲景是如何推算的呢？他一定是通过这样的干支，来推算这一年的运气。通过运气，再来看这个人，他的五行的多少，来确定他在哪个年份会出现什么问题，是小问题还是大问题。所以我们知道五运六气以后能够推算出来，我们就有能够把握自己生命的一种能力，能够帮助我们自己去更好的工作、养生和生活，去管控管理好自己的生命状态。