1.9通过练习“放松”来改善心身失调
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用户评论
- 秋烨nt
非常感谢
- 一树千叶
🌸 但是如果有一天我发现了，哦，灰就在这里，太简单了。所以觉察太重要了。 🍒 “觉察太重要了。”
- 清颖008
身体-情绪-意识的觉察与放松。
- 吴Kiya
关于心理咨询谈话的部分我很赞同，确实是一个找玻璃上的灰并擦掉的过程，但也确实是非常耗费精力和时间金钱，因为咨询师对你的经历不了解，自己又不知道那些事情该说。站桩和静坐就是教你放下，当你不执着于非要把灰擦掉，也有能好好生活的信念时，就好了一大半。
- 龙之之之
- 悠然_3v3
广告太讨厌
Maryam11 回复 @悠然_3v3: 我也特别讨厌广告，买了喜马拉雅会员后，就没有一个广告烦啦
- 一团又一团
寻找真实的自己
- 娜娜老师爱分享
怎么登录李辛老师的空间
- 奥尔德彬
如何能找到李辛老师，应该吃啥中药
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如何松开？
song_of_forest 回复 @麒轩_c1: 冥想，从头部一直观察到脚尖，哪儿紧张， 就放松哪里。