想通这三点，你就不抑郁了

心理成长就是为了疗愈过往的创伤，修炼自己的真我。让真我在生活中、工作中、各种人际关系中更多的呈现出来，用真我的状态去生活，处理各种问题，让自己拥有轻松愉悦的生活，拥有幸福和谐的关系，才会有持久的内心的宁静与和谐。

如何修炼真我，真正有效的自我成长呢？

为回馈我的新老听众伙伴，璐昕花了一整年的时间，为大家精心打造三十节心理成长课，帮助大家更深层的了解自己，拨开迷雾，走出成长的误区，用真正有效的方法，找回真正的自己！

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