第二部分《依据红绿灯法则进食》

我们每天吃饭前就如过马路～～绿灯代表可以走�‍️黄灯代表要注意️红灯则代表“停”，这里只把食物放进嘴巴前要思考。绿灯：为加工的蔬食。 红灯：高度加工蔬食/加工动物制品。 黄灯：加工蔬食/为加工的动物制品