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4.5关于休息
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无论是在体位法与体位法之间,或是练习呼吸控制之前,都应该有适当休息。
以上内容来自专辑
《瑜伽之心》
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5.体位法变体
174
05:41
4.5关于休息
193
11:39
4.4呼吸
143
04:52
4.3设计顺序
147
08:32
4.2反体位法
130
04:48
4.谨慎安排瑜伽练习
141
04:14
呼吸是身体的智慧
164
06:58
结合呼吸与动作
189
07:25
体位法原则
165
04:59
持续和改变
170
09:57
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Ashtanga三羽
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