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呼吸是身体的智慧
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瑜伽不是舞蹈,也不是戏剧,在瑜伽里,我们并不是要表演什么给别人看。在瑜伽里,我们试着在每一个行动中,尽可能专注于所做的每一件事。
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《瑜伽之心》
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4.谨慎安排瑜伽练习
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呼吸是身体的智慧
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结合呼吸与动作
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体位法原则
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