理解自己-静下来和自己在一起▎渐进式放松

正念慧心

欢迎来到正念慧心！我叫袁娟娜，从事教师工作二十多年，从事心理咨询工作十年，是国家二级心理咨询师、ESR精准教育师、中国心理卫生协会青少年专业委员会委员、陕西省武术协会会员。工作人群为在校大学生、中小学生以及家长；职场中青年人群。主要从事青少年成长指导、心理教育、心理咨询，学生成长中出现的学困、人际交往困难、情绪问题、厌学、恋爱、亲子沟通、职业规划、青春期困扰等问题。失恋、恋爱等情感问题，与原生家家庭有关的个人成长问题，人际交往方面问题。抑郁、焦虑、强迫、恐惧等情绪问题。正念慧心电台主要分享具有减压、疗愈作用的冥想音乐，以及学生成长和家庭教育方面的内容。

2.29万