016第五章 感官之乐（下）

祖先们使用礼乐舞蹈等艺术教化人，并意识到它们的重要性，现代人习惯把这些当成耳目的粗浅娱乐，失去了尊重的结果就是无法体验深层的陶冶

佛教容易让人人格解离，这也是达到他们把自己和宇宙合一的无我状态，但是如果把专注方向变成自己，就是心流体验了

听到现在，结合个人体验是，想获得快乐，要能不断地感受到自己的进步，这个过程一定要有智力的参与，并且是智力的高度参与，就是注意力高度集中。所以机械地重复达不到这个效果。

书中所言给自我成长，改善夫妻和亲子关系都带来启发。

我们最缺的就是真正的美欲教育，过多批评教育让孩子感受不到爱，教育适得其反，众多孩子养成的不是灵性而是背叛逆反心理。

武术

很多钢琴家晚年因为弹奏太多也会患同样的病，明明是想落下一个手指，但是两个手指却不听使唤一起落下，这就像是设备使用多了就会老化故障，所以注意练习的频次和间隔，适度和休息也是很重要的

心流

感恩