自学+分享(无不良引导)
“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、忘我投入的状态——在这种状态之下,你甚至感觉不到时间的存在。在这件事情完成之后,我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
著名心理学家、积极心理学奠基人——米哈里.契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究的基础之上,开创性地提出了“心流”地概念。本书系统性地阐述了心流理论,进入心流状态地条件,从日常活动、休闲娱乐、工作、人际等各个方面,分析如何进入心流状态,获得最优体验。
对心理学爱好和研究者来说,本书时理解积极心理学等领域不可或缺地理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率地行动指南。
还没有评论,快来发表第一个评论!