【第13期】减肥很困难？因为你没有重点突破

1.肥胖在全球的严峻形势

全世界，肥胖人口最多的是美国，占了全球肥胖人口的13%，中国和印度的肥胖人口合起来占全球肥胖人口的15％。但是中国儿童肥胖有赶上美国的趋势。

据研究显示，极度肥胖，会增加成年人死亡的风险，因为这类人群更容易出现心脏病、中风、糖尿病、肝脏病甚至某些癌症等一系列健康问题,像三级肥胖在以后将会成为各个国家英年早逝的主要原因。三级肥胖，是BMI值≥40.0。

世界卫生组织，WHO 已将其定位为一种重要疾病，已成为当今社会严重危害百姓健康的世界性疾病，与吸烟、艾滋病并称为人类健康的三大杀手。

2.肥胖基因之FTO，为什么“肥”你不“肥”他？

在普通人群中，FTO这个基因，是至今为止研究证实最强最确定的肥胖易感基因，它的基因多态性与体重指数BMI及肥胖症密切相关。FTO基因会导致细胞由能量消耗的棕色脂肪细胞转化为能量储存的白色脂肪细胞。说得更简单一点就是，它会抑制脂肪的燃烧，这也是为什么喝水都胖？为什么一直减肥却减不下来的原因之一。

具体主要是FTO 基因的一个叫做rs9939609 为代表的单核苷酸多态性与肥胖有关。其中的 A等位基因为风险基因，具有该风险基因的纯合子人群（也就是爸妈遗传下来的两个拷贝都是A）与没有这个风险基因的人群相比，平均体重会高出 3 kg, 患肥胖症的风险也会高出1.67 倍。携带这种基因型的人约占总人口的13%。

3.肥胖基因之CRTC3

除了上述的FTO 基因，还有一个基因叫CRTC3，它可以放慢脂肪消耗速度。在肥胖者中CRTC3基因有个rs8033595位点，它增加了CRTC3基因的转录表达。人体如果减少CRTC3基因产物，脂肪消耗会变快，就不容易发胖。

所以科学家们认为，CRTC3基因可能是控制棕色脂肪细胞数量的开关（棕色脂肪细胞就是用来燃烧脂肪的。身材偏瘦的人，他的棕色脂肪细胞含量会高于偏胖者）。如果研究出药物能有效操控这个基因，使人体产生更多棕色脂肪细胞，那就可以有效控制肥胖了。