如何真正“接纳”自己，与强迫症状和谐相处？
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- Magic_ml
强迫症患者应该怎么管理好自己的时间？
- 绝对灬丿无奈
老师，亦止法该怎么练习啊？
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我也是老胡思乱想，不干活的时候不会乱想，一干活就胡思乱想