18.一个数学公式，帮你参透时间管理本质（下）

你好，我是白德振（笔名白仙逸），欢迎来微信公众号“自律方法论”，找我结识一帮自律的朋友！

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中学时，我就曾在国家级的征文大赛中获奖，所以自认为自己的写作能力是不差的。而与此同时，我又非常喜欢学习数学，所以我的数学成绩往往要比语文成绩还好很多。

而就在这两天，我在思考时间管理问题时，突然想到了一个数学公式，于是因此悟透了时间管理的本质。那么，接下来我就将通过一个数学公式，来揭开时间管理的核心法门。

它涵盖了市面上所有时间管理类书籍和课程的核心和本质。

2，y=24x

那么，首先让我们从一个数学题开始。

已知每天有24个小时，求如何在24小时内做更多的事情？

如何解答这道题呢？

首先，我们都知道每人每天都会有24小时，这是一个不变的量。

然后，我们设y为事件数，单位是件；x为效率，单位是件每小时。

于是，我们得到了一个公式：y=24x。

我们的目的是为了让y值更大，而为了让y值更大，我们需要做的是增加变量x的数值。

也就是说，我们需要效率更高，需要在单位时间内去做更多的事情。

3，如何让x变大？

如何让x变大，其实就是如何提升工作效率的问题。

第1，集中注意力。

工作当中，我们时常被打扰以至于无法集中注意力，这些打扰有的是主动的，有些是被动的。

有时候，你正在工作当中，可是下意识里你已经迫切地想要打开手机看看了。然后，你茫无目的地打开手机浏览网页，互联网上总有你感兴趣的内容，一下子就把你的大把时间给浪费了。

这是自己的潜意识，所导致的注意力不集中。而另一方面，你也可能因为手机软件的一条消息推送，因为快递员的一个电话，因为同事间的一句闲聊而被打断。

所以，我习惯在工作时把手机调至飞行模式或者是静音状态、手机软件的消息推送功能也被我统统屏蔽掉、所有快递我都交给代收点代收、并且尽量戴上耳机。

第2，优化工作环境。

就那写作的环境来说，一般情况下我们都认为安静的环境比较适合写作。

但是，比如在图书馆这样的环境当中，你难免会听到一些不和谐的声音，比如谁的手机突然响起、挪动椅子的声音、哗啦啦的翻书声、甚至还有人说话的声音。

一旦你在很安静的环境当中听到这些声音，就会很容易被打断。

于是，有人提出应该在嘈杂的环境当中写作。为了验证这个说法，我专门去了小吃城和车站测试。

结果，我发现如果小吃城座无缺席，整个环境嘈杂一片的时候，相比于整个小吃城只有三五个人，更不易被打断，更适合创作。在车站的测试结果也是如此。

也就是说，最好选择那些声音波动频率稳定的环境写作，如果环境一直很安静或者一直很嘈杂，是最适合创作的。

所以，为了避免被杂音打扰到，最好戴上耳机听一些舒缓的音乐。

工作也是一样，最好处在声音波动频率相对稳定的环境下。

第3，选择最佳时间。

我写这篇文章的时候是下午14点，其实这并不是创作的最佳时间。一般情况下，我都会选择在早上起来之后就开始创作，有时候也会在晚上写作，因为那是写作的最佳时间。

所以，我们应尽可能地在状态最好的时候，完成一些脑力劳动或者是一天当中最重要的事情，因为那个时候精力最充沛，做事情的效率也最高。

一般到了下午，状态都不会太好。这个时候可以去完成一些次要的，轻松的工作。

4，如何让y变小？

人的欲望是永无止境的，很多时候我们会发现，纵使我们的工作效率提高了，但是很多想做的事情却还是没有时间去做。

这个时候，我们就应该主动地放弃一些事情了。也就是让y值变小。

那么，如何让y值变小呢？

第1，少。

少去做那些不利于我们成长的事情。

细数一下，我们每天有很多时间都是被白白浪费掉了。

多少次，我们在睡前漫无目的的浏览网页；多少次，我们在发了朋友圈后反复翻看手机；多少次，我们在起床时犹豫不决；多少次，我们在无效社交中有说有笑；多少次，我们被一条劲爆新闻打断工作；多少次，我们被一件小事搞得心情糟糕。

所以，请先捡回那些被浪费的时间吧。

第2，精。

捡回来的时间用来干嘛呢？当然是用来去做更有价值是事情了。

正如我在《成大事者，不纠结。》这篇文章当中讲到的，不把时间利用在最有价值的事情上，就是在浪费时间，就是一种损失！

何为有价值的事情？当然是那些能够帮助我们成长，有利于提升自己的事情。比如，阅读、听课和学习。

第3，减。

我有个朋友，她对自己的身材有些自卑，于是就花钱去报了个健身班。效果的确是有，但是却并没有她预期的那么好。她向我解释，并不是教练教的不好，而是自己不够坚持。

后来，我才知道健身馆距离她的住处，大概有20多分钟的路程。所以，每次去在路上就需要花费掉40多分钟。虽然她报班花了一万多块钱，但是那一万块钱是沉没成本。她每次去健身，还需要花费40分钟的启动成本。

真正决定她今天去不去的，不是那一万块钱的沉没成本。而是这40分钟的启动成本。很多时候，她往往是因为这40分钟，而放弃当天的健身活动。

我朋友的例子并非个案，很多时候，我们往往只看到金钱，而忽视了时间成本。

比如，我们的工作可能是在市中心，但是我们会为了省几百块钱在郊区租房子。而省掉这几百块钱的代价是，我们每天需要花费一两个小时来挤公交，挤地铁。

事实上，我们真正应该做的是：减少完成一件事情的时间。

很多时候，我们应该花钱来买时间。比如，选择打车而非挤公交；选择坐飞机而非火车；选择网上购物而非去逛商城；选择买饭而非自己做饭。

5，

一篇短短的文章，并不能彻底讲时间管理讲透。但至少此刻，我们明白了时间管理的两个核心策略：

尽可能地增加x值，提升工作效率；尽可能地精简y值，有选择地去做更有价值的事情。