8、如何找到最适合自己的训练方式！(下集)

昨天我们说了有氧运动和无氧运动，那么今天，我们来跟大家讲讲时下最流行的4类减脂模式，大家可以根据自身情况，选择一个相对适合自己的方式来进行锻炼……