7、如何找到最适合自己的训练方式！(上集)

前几天我看大街上已经有很多人穿短袖短裤了，肉肉快要藏不住了，那么仔仔们，你们动起来了吗？说起运动啊，一般呢，分为2大类，分别是有氧运动和无氧运动。那什么是有氧运动和无氧运动呢？……