第6课：为什么你很难进入“心流”?三步改变，重塑专注
很多人常常误以为是自己情商低、工作能力差、不擅长沟通......看起来问题很复杂，其实边界力，正是解决所有问题的核心关键。有边界力的人，生活井然有序，一片清晰。胡慎之是“边界力”理念的推行者，零距离触达最有影响力的心理学家。他针对现代人存在边界模糊的问题，提出一套核心方案：只要1把“万能钥匙”，4大关键维度，层次进阶，即可破除人生障碍。你将获得情绪稳定，高质量人际，工作高产和一项最关键的底层能力。
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以上内容来自专辑
- 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”996112:21
- 第6课：为什么你很难进入“心流”?三步改变，重塑专注906316:10
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用户评论
- 听友233615181
Happy和开心，小狮子我要长大了，开心吧。
- 与善人居一百变天使
小宽老师讲心流的时候，关注的更多的是专一，内心杂乱的声音太多！ 每个人都有自己独特的一面，每个人都是一个独立的个体。 从时间维度划分边界，也是一个非常好的方法！
- jane_lw
这个课程太棒了，听着就慢慢心静了，我会照着做的，期待更好的自己。
- 白昆德拉
注意力不集中成了我们人生最大的敌人。
- 图桦
正念冥想，提升你的专注力
- 云疗愈
是的 专注力很重要
- 行春207
Atbad
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主要讲用时间划限来精力聚焦！给时间划岀格子，练习用正念法一个时间段完成一件事。检视和总结。