跑出健康04_ 跑步的误区

跑出健康04_ 跑步的误区

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前面的内容我们了解了跑步常见的伤病，今天为跑步爱好者分享跑步的误区

虽然说跑步好处多多，但是如果“开始”的方式不正确反而是有损健康。接下来我们就了解跑步的那些误区

以上内容来自专辑

跑出健康03_ 跑步的能量补充
21006:44
跑出健康04_ 跑步的误区
7807:48
跑出健康05_ 跑步前的热身
11105:52
跑出健康06_跑步后拉伸的好处
15104:58
解码焦虑，增强情绪免疫力01_焦虑是什么？
13308:05
解码焦虑，增强情绪免疫力02_什么样的焦虑对我们的生活有帮助？
14106:14
解码焦虑，增强情绪免疫力03_我们焦虑时，大脑在干嘛(上)
8305:42
解码焦虑，增强情绪免疫力04_我们焦虑时，大脑在干嘛(下)
8606:21
解码焦虑，增强情绪免疫力05_焦虑会传染吗？
7706:03
解码焦虑，增强情绪免疫力06_特定恐惧症&惊恐发作
14310:27

主播信息

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