【慧跑频道】根据自己的足型选择合适的跑鞋
你会如何选购跑鞋呢？是买好看的？流行的？还是朋友推荐的？其实啊，每个人适合的跑鞋会因为每个人的体重、足型，甚至跑步习惯而有所不同。所以，到底该怎么选择适合自己的鞋子呢？？来听听主播是怎么说的吧~
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用户评论
- 听友77263906
有足型的图片吗？
- Sophia在乌克兰
跑步小腿会变粗吗？
慧跑频道 回复 @Sophia在乌克兰: 其实不会的啦，只要你做好足够的拉伸
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
有足型的图片吗？
跑步小腿会变粗吗？
慧跑频道 回复 @Sophia在乌克兰: 其实不会的啦，只要你做好足够的拉伸
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今天去健身房跑步，有个健身教练过来对我说，你这么瘦不适合跑步，跑多了掉肌肉，是真的吗？
慧跑频道 回复 @北斗07: 这样的健身教练还蛮搞笑的...你看马拉松运动员，是不是都瘦得没有肌肉？虽然跑步是会消耗一部分蛋白质，但是量非常的少。平时健身跑的跑量还是很难达到这位健身教练所说的，跑掉肌肉的效果的。不过，跑步如果搭配力量训练，效果更好哦~