睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @NothingPerfect猫猫:
主播,太好听了!如果有人不收藏那就太可惜了
重塑心灵心理训练中心 回复 @飞向天空的小天使: 哈哈
说不清具体来着哪里的焦虑和压力,心里像有一团火,怎么都睡不着,希望新找到的这个方法有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友86503120: 经常聆听,效果更好
心静自然睡,哈哈
重塑心灵心理训练中心 回复 @美人捻折扇: 心中有风景,何处不是花满径?
是不是多愁善感的人容易失眠呢?
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友230323099: 多思多虑的人容易失眠
真好听🌹🌹🌹
重塑心灵心理训练中心 回复 @桐妈幸福屋: 喜欢就关注我们吧