12什么原因导致肥胖？(2)

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不良的进食习惯也是导致肥胖的原因之一。日本的相扑运动员是解释这个说法的最好例子。相扑运动特有的1日2餐制，对增加运动员的体重具有重要的作用。在相扑比赛中，体重是致胜的法宝，体重越重获胜的可能性越大，基于这个理由,“增胖”是获胜的有效手段之一。饿了拼命吃，吃完呼呼睡是使人发胖的不良习惯之一。另一个容易致人肥胖的不良习惯是晚上进食，有人称之为“夜食综合症”。
导致肥胖的第三个原因就是遗传囚素。
第四个原因就是运动不足。
第五个导致肥胖原因就是产热障碍。
脂肪细胞按其功能可以分为两类, 一类是白色脂肪细胞，另一类是棕色脂肪细胞。前者的主要功能贮存脂肪，就甘油三酯，后者的功能是通过氧化作用而产热。
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