28天减肥互助群:
1、群成员需要每天运动,并且拍照片记录或者录制视频,完成打卡,打开满28天即可完成任务;
2、运动时间可长可短,短到几分钟,长至几小时,最重要的是坚持每天运动;
3、运动形式不限制形式,有氧、无氧、室内、室外、器械、无器械,皆可;
4、群成员互帮互助,可每天分享自己的减脂餐,每天的减重情况,每天的运动心得,互相学习,互相鼓励。
还没有评论,快来发表第一个评论!
这里有最好的减肥方法,赶快来吧
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。减肥从来不是一件简单事,但却是有很多简单的小事积累而得。跟我一起,每天解决一个小问题,帮你成就减肥大事业。
本课程从运动操课、体态气质练习、减肥原理、膳食塑形营养学4大方向入手,让小白也能轻松看得懂、学得会、易操作。让爱美爱健康的你,每天都能看到自己的变化,增加减肥变...
【女性医疗保健宝典】减肥与食疗作者给想减肥的女性,提供科学合理的建议,以及饮食搭配营养菜谱。欢迎您的订阅收听。
28天减肥互助群:1、群成员需要每天运动,并且拍照片记录或者录制视频,完成打卡,打开满28天即可完成任务;2、运动时间可长可短,短到几分钟,长至几小时,最重要的...