安全地方的形象化是一个有力的减压技巧，通过想象一个让你放松的安全的环境，达到自我抚慰。
176444
分享爱自己的心得：我是安全的、我是被爱的、我是有价值的。
238
加关注
还没有评论，快来发表第一个评论！
辩证行为疗法
辩证行为疗法（完）
精品精读｜辩证行为疗法
