第六天练习引导
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用户评论
- 听友287495751
腹式呼呼的时候是用口呼还是用鼻呼
巴打 回复 @听友287495751: 一般用鼻吸气，根据习惯用嘴或鼻呼气
- 听友325966399
可以一天或是几天学完，不用7天
- 1864997tzcf
第一天要练多久
- 阳光驿站13
感觉七天都一样
- 虞美人yl
我在坚持听着，感觉比较催眠
- 五月风_71
练习
- 海舵主
导引走起
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腹式呼呼的时候是用口呼还是用鼻呼
巴打 回复 @听友287495751: 一般用鼻吸气，根据习惯用嘴或鼻呼气
可以一天或是几天学完，不用7天
第一天要练多久
感觉七天都一样
我在坚持听着，感觉比较催眠
练习
导引走起
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坐着无法进行腹式呼吸，吸的气特别短，躺着就没事，这是什么原因。
巴打 回复 @布兜小姐: 初学躺着更容易放松一些